皆さん一日三度の食事はどうされているのでしょうか？
家族構成や生活スタイル・住む場所によっても違いがあるかと思います。

我が家の場合は、田舎暮らしのアラフィフ夫婦二人の食事です。

家業を営んでいるので、職場は住宅と繋がっていて、
夫の昼食は自宅が70％　外食が30％くらいです。

ちなみに夫の両親とは同居してますが、
キッチンは一階と二階で別に設けており、食事は義理両親とは別にしています。
　　ホント😤３食別にして良かった～といえます。

昨日は、夫がほぼ１日OFFということで、買い物がてら🚗近隣の街に出て、
お昼を食べてから、スパに行ってマッサージを受けてこよう👍となりました。

夫の気分はトンカツとのことで、トンカツ定食をガッツリ頂きました。
久しぶりの専門店のトンカツは、ジューシーにサックリ揚がっていて、
さすがプロ！私が揚げたトンカツより美味しかったです。

しかし、食後は胃がもたれ　
もう若くはないのね。ご飯おかわりしなきゃよかった。

入浴後もまだ胃は重く、帰り道のスーパーに向かう車の中で、
「お昼はボリュームもカロリーもたっぷりだったし、入浴後だからダルイし、
今夜の夕飯は、軽くパンとサラダでどうだろうか」と夫に問うと

「えっ　たんぱく質は？」と不満げ。

お昼に、油で揚がった豚肉をタップリ食べて、まだ肉や魚が食べたいのかい。
50過ぎたオッサンなのに。重労働したわけでもないのに。

こういう事が、よくあるのです。私達夫婦には。

私は自他ともに認める大食漢なんですが、
ここ最近は体調によって、動物性蛋白質や動物性油脂が受け付けない時もあります。
そんな時のオカズは、野菜や大豆食品の煮炊きしたもので十分なのです。

夫は、肉！肉！肉！たまにお魚と、
しっかり動物性たんぱく質を食べたいタイプ。
夜ご飯を軽めに済ませることは不満なんです。

夕食は、しっかりとボリュームあるもので、ということでしょうけど、
一日トータルで考えて、柔軟に対応できないものかな。
と胃もたれしてる私は思ってしまいます。

良く出来た優しい奥さんは、毎食 夫ファーストの夕食をこしらえてるのかな？

というか、【夜はご馳走】という感覚は捨てて欲しいところ。
年齢的にも健康的にも、調節していかなくちゃ。

夫の家が、そういう感覚なんです。
夜ご飯だから、こうであるべき。みたいな。

お互いに、長年染みついた食事環境は、なかなか変えられないのが、
晩婚夫婦の悩みです。

結局、私の無理を通して、軽めの夕食にしました。

胃もたれしていたのと、入浴とマッサージで身体が気怠くて、
料理する気力がなかったのが本音かも🙄

明日は肉食を満たす料理にしてあげよ。