今、深夜or朝方?の3時33分です。
昨日は、午後からスパ、マッサージ、食事と出掛けていて、
帰宅は、夜の9時過ぎで、
それから1時間後に就寝しました。
夫のクシャミの連発で目が覚めてしまい、起きてリビングでブログ作成しています。
基本、毎日ブログを更新してますが、
出掛けた時は、無理に更新しないことにしています。
昨日は、更新してなかった。。。
昨日のマッサージは、効きました。
辛いと感じる程、コッテル感覚はなかったはずなのですが、
肩、首、肩甲骨まわり、背中、腰、腕、足全体・・・どこもかしこも
ツボを押されると、ガチガチだったのが自分でも分かりました。
帰宅してから、お腹がギュルっとして、トイレに駆け込み、デトックス。
以前にも経験してるのですが、マッサージ後に、トイレでスッキリ、
便秘してたワケじゃないのに、そんなこと あります。
腰の指圧で腸が刺激されるのでしょうか。
パソコンでブログを作成するようになってから、右腕も張るようになりました。
マッサージや指圧の効き目は、効果が何日も持続するものではないですが、
自分の身体の状態を知ったり、
あと やはり、固まってしまった部分を一旦元に戻すことが必要なんだと思っています。
施術者との相性も、上手い・下手もあるので、良い施術者にあたるとイイです。
旅行などで歩き回ると、足が痛くなったり、ダルくなることがありますが、
フットマッサージで復活するので、
私は、指圧やマッサージの効果を実感してる派なんです。
柔軟体操やストレッチが有効なのは、言うまでもないのですが、
習慣付いてない人間には、毎日は出来ません。
肩甲骨を開いたり、肩をグルグルしたりは、してるのですがね。笑
世の中には、肩こりのない人もいるんですよね。羨ましい。
さてと、もう一眠りします。
昨日は、午後からスパ、マッサージ、食事と出掛けていて、
帰宅は、夜の9時過ぎで、
それから1時間後に就寝しました。
夫のクシャミの連発で目が覚めてしまい、起きてリビングでブログ作成しています。
基本、毎日ブログを更新してますが、
出掛けた時は、無理に更新しないことにしています。
昨日は、更新してなかった。。。
昨日のマッサージは、効きました。
辛いと感じる程、コッテル感覚はなかったはずなのですが、
肩、首、肩甲骨まわり、背中、腰、腕、足全体・・・どこもかしこも
ツボを押されると、ガチガチだったのが自分でも分かりました。
帰宅してから、お腹がギュルっとして、トイレに駆け込み、デトックス。
以前にも経験してるのですが、マッサージ後に、トイレでスッキリ、
便秘してたワケじゃないのに、そんなこと あります。
腰の指圧で腸が刺激されるのでしょうか。
パソコンでブログを作成するようになってから、右腕も張るようになりました。
マッサージや指圧の効き目は、効果が何日も持続するものではないですが、
自分の身体の状態を知ったり、
あと やはり、固まってしまった部分を一旦元に戻すことが必要なんだと思っています。
施術者との相性も、上手い・下手もあるので、良い施術者にあたるとイイです。
旅行などで歩き回ると、足が痛くなったり、ダルくなることがありますが、
フットマッサージで復活するので、
私は、指圧やマッサージの効果を実感してる派なんです。
柔軟体操やストレッチが有効なのは、言うまでもないのですが、
習慣付いてない人間には、毎日は出来ません。
肩甲骨を開いたり、肩をグルグルしたりは、してるのですがね。笑
世の中には、肩こりのない人もいるんですよね。羨ましい。
さてと、もう一眠りします。