先月の頭に歯医者さんに行ってからというもの こちらの記事を 歯石除去
歯周病の恐ろしさを認識してしまい （検索して調べてるうちに）
１日 ４回 歯磨きをしています。（多い時は ５回も
）
食後に歯間ブラシを当ててから、
気になる箇所をピンポイントでタフトブラシで磨き、
それから 全体を手磨きでブラッシングします。
ウオッシャーのタンクには、ぬるま湯に + 殺菌効果の高い希釈タイプのデンタルリンス数滴のジェット水流で、
歯と歯の間、歯周ポケット内を洗い流します。
気分的なことかもしれませんが、より効果的に歯周病菌を殺菌するためです。
最後に 仕上げ磨きと 歯茎のマッサージを兼ねて、音波ブラシで もう１回歯磨きしています。
この１連のデンタルケアを１日に４回 行い、ここまで すると・・ここまで しなければ 気がすまなくて、スッキリしません。
口の中に、プラークや歯周病菌が宿り着くスキを与えたくないのです。
もちろん 歯磨きの回数が多ければ良いということでは無いです。
全ての歯全体、歯間、歯周ポケットの すみずみまで完璧にブラッシングすることが大事で、
しかし 完璧な歯磨きは、思うほど簡単では ありません。
就寝前のデンタルケアは、鏡を見ながら、歯磨きだけで トータル７～８分やっています。
１連の全てのケアですと１０分くらいです。
ここまで やるのは、
私が家に居っぱなしの主婦で時間があり、毎食が ほぼ家食であること。
ヘビースモーカーだから、余計にケアしなければ と考えてること。
（喫煙者は歯周病のリスクが高いです）
デンタルケア後の爽快感が やみつきになる気持ち良さ。いつも自分の歯がツルツルしてるのは気分が良いです。
この１ヶ月で、歯周病が明らかに改善している実感を得られてること。出血もネバツキも無し。
あ～～～最後の歯石除去から まだ１ヶ月経過してないけれど、早く次のクリーニングに行きたいです。
→ ほとんど趣味になってたりして
コマーシャルの真似じゃないですが、歯茎ケア大事です。
歯周病を改善させるには、歯科による歯石除去と セルフデンタルケアが重要です。
こちらの歯磨き粉も歯周病ケアにオススメです。
歯周病の恐ろしさを認識してしまい （検索して調べてるうちに）
１日 ４回 歯磨きをしています。（多い時は ５回も
）食後に歯間ブラシを当ててから、
気になる箇所をピンポイントでタフトブラシで磨き、
それから 全体を手磨きでブラッシングします。
ウオッシャーのタンクには、ぬるま湯に + 殺菌効果の高い希釈タイプのデンタルリンス数滴のジェット水流で、
歯と歯の間、歯周ポケット内を洗い流します。
気分的なことかもしれませんが、より効果的に歯周病菌を殺菌するためです。
最後に 仕上げ磨きと 歯茎のマッサージを兼ねて、音波ブラシで もう１回歯磨きしています。
この１連のデンタルケアを１日に４回 行い、ここまで すると・・ここまで しなければ 気がすまなくて、スッキリしません。
口の中に、プラークや歯周病菌が宿り着くスキを与えたくないのです。
もちろん 歯磨きの回数が多ければ良いということでは無いです。
全ての歯全体、歯間、歯周ポケットの すみずみまで完璧にブラッシングすることが大事で、
しかし 完璧な歯磨きは、思うほど簡単では ありません。
就寝前のデンタルケアは、鏡を見ながら、歯磨きだけで トータル７～８分やっています。
１連の全てのケアですと１０分くらいです。
ここまで やるのは、
私が家に居っぱなしの主婦で時間があり、毎食が ほぼ家食であること。
ヘビースモーカーだから、余計にケアしなければ と考えてること。
（喫煙者は歯周病のリスクが高いです）
デンタルケア後の爽快感が やみつきになる気持ち良さ。いつも自分の歯がツルツルしてるのは気分が良いです。
この１ヶ月で、歯周病が明らかに改善している実感を得られてること。出血もネバツキも無し。
あ～～～最後の歯石除去から まだ１ヶ月経過してないけれど、早く次のクリーニングに行きたいです。
→ ほとんど趣味になってたりして
コマーシャルの真似じゃないですが、歯茎ケア大事です。
歯周病を改善させるには、歯科による歯石除去と セルフデンタルケアが重要です。
