よっコラム☆七転び八起き

よっこらしょっと腰が重く 楽ちんを愛する田舎暮らしの50代主婦です。 結婚を機に都会から田舎生活に。 50代ですが晩婚なのでベテラン主婦には程遠く、 試行錯誤を繰り返しながら 自分らしい暮らしスタイルを模索中です。 美容健康装い、食や家事、家族関係など 日々のつれづれを 思うままに綴っています。

暮らし あれこれ

最近 目覚めが良くて ピョンと跳ね起きています。

皆さんは、朝の目覚め時、
どんより身体が重かったり、肩腰が凝っていたり・・そんなことって 多くないですか?
朝から ドヨーン と しちゃう時。。。

前日 前夜の過ごし方や 体調によるのですが、私には ありがちです。

飲酒したり 暴食すると 当然ですが、
ただ 引きこもって生活してるだけなのに、朝から 体調がよろしくない日が あるなんて 何なんでしょう?
と 思ってしまいます。

そんな私なんですが、
タイトルにあるように・・ここ数日間、朝の目覚めが良くて アラームが鳴る前に バチっと  目が覚めて、
バンザーイして 伸びをしたり、腰をねじらせ ゴキゴキさせてから、ピョンと跳ね起きています。

そういえば、私の慢性病である 肩 腰の ハリや コリも そんなに 苦しくない。 しばらく マッサージに行けてないのだが。

何故だろう? もしや・・・これかぁ。 ここ数日 一日2回 飲んでいたからかなぁ。



SunLipid リポソーム ビタミンC  iHerbのプライベートブランドです。

リポソーム化された(こういう表現で良いのかな?)ビタミンCです。
一般的なビタミンCの錠剤よりも 吸収率が高いらしいです。

ちょっと昔は、iHerbでも ネット販売でも人気だった リプライセルという
こちらを 飲んでいたのですが、
 ↓
液状サプリメント ビタミンC1000mg 30包 Lypricel, Liposomal Vitamin C, 30 Packets 海外直送 並行輸入

いつからか 入手が難しくなったので、 代替品として SunLipidを 購入しています。

1包の量が リプライセル >SunLipid で、
量が少ない分  SunLipidは 価格も安く、効き目も緩やかに感じます。

リプライセルは 1日 1包、SunLipid は 1日 2包(朝と夜に)にすると 同等の効果が得られる実感があります。


私の四季の暮らしの傾向として、
秋の気配を感じると、私の関心が スキンケアや 美容に 向けられる傾向が あります。

美白 保湿を考えて、基礎コスメ・サプリを選び、それらの 使用・服用の頻度が 夏よりもマメになります。

その流れで 最近は、SunLipidの服用が 連日になっていました。

肌のトーンが 少し明るくなってきてる のは 感じてましたが、
体調までは 特に実感がなかったのですけど、
考えてみると・・・ここ数日、朝の目覚めが とても良くって、
目覚めてから ベッドの中で ウダウダしたりすることもなく、跳ね起きて (笑)
起き上がってからの活動も シャキシャキで。

やはり、リポソーム ビタミンCは 効果大!

ちょっと お高いサプリだけど、効果を実感できるのが 嬉しいです。


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コストダウンしても問題無しだったモノ ②

前記事の続編で、使用してる消耗品や美容品の コストダウンの お話です。

今まで使用していたモノの価格を落として 、使い勝手や 品質、効果が ガクンと 落ちてしまうのは、
気分も下がってしまいます。

リーズナブルなモノにチェンジしたけれど、満足度は 変わらない のが 理想です。

その観点から、コストダウンしても 良いと 実感してるモノを ご紹介します。


  1 洗顔石鹸

ドクターリセラ アクアヴィーナス ピュアモイスチャー ソープ
ドクターリセラ アクアヴィーナス ピュアモイスチャー ソープ

正規価格は 110g 3300円です。

以前から使用してる 玉樹スペシャルソープは 130g 8800円ですから、大雑把に計算すると
約5000円のコストカットになるます。

現在は 玉樹ソープと リセラソープを 並行して使用していますが、どちらのソープも 良いです。

試しに、1週間程 リセラソープだけを 朝晩の洗顔に使用してみたところ、
泡切れの良さ、肌色が垢抜け感が 玉樹ソープよりも優秀と思いました。
 
もちろん 8800円と高額の玉樹ソープは 泡立ち、洗顔石鹸として トータルバランスが優秀な石鹸であることには変わりは無いですが、
玉樹 リセラと比較して、使用感 効果と 遜色ないように思います。

どちらも お気に入り石鹸の殿堂入りですが、緊縮財政にて どちらか1つ選ぶとなると、迷いなく リセラソープです。

  2 シートマスク

最近の記事でも 取り上げましたが、メディヒールのシートマスクを購入し 使用してみたところ、
保湿力、整肌の持続力、そして コスパと優秀なシートマスクであると判定しました。

トライアル1箱3枚セット★メディヒール国内正規取扱店【郵パケット送料無料】メディヒール NAAマスク/ アンプルマスクJEX【3枚セット】MEDIHEAL NAA MASK/MEDIHEAL AMPOULE MASK JEX 日本製 韓国コスメ パック シートマスク フェイスパック
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今まで、シートパックは 私の中で スペシャルケアという位置付けで、効果の即効性も期待して
SK2のシートマスク 1枚 約1000円 を愛用していました。
しかし1枚 1000円となると、使用頻度は 多くて 週1回、あと お出かけや 人前に出る時にと たまにの使用になってました。

メディヒールは 1枚 約300円程度です。そして 効果もあり。
惜しみなく 気の向くままに 気軽に使用できる 価格です。 週に2~3回使用 すると、良い 肌状態をキープできる気がします。

シートパックは そんな感じに 適度な頻度で 使用してこそ 効果的と考えると、
メディヒールのコスパは お財布に優しいです。


コストは下げても 決して マイナーチェンジに ならない商品を 選んでいきたいですね。


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100均のガラス食器が重宝してますよの お話

夏は ガラス製の食器を活用することが多くないでしょうか?

果物、冷やし中華、冷や奴なんかも、サラダボールも 夏はガラス製にしています。

陶器製の食器でも 見た目に 問題は無いのですが、やはり 夏は ガラス製が 涼し気なので  活用しています。

ミニマル生活を理想とする私としては、食器の種類も 必要最小限に 抑えているので、
ガラス製の食器は 冷やし中華 または サラダを盛り付けるための ボール形状の器しか ありませんでした。

お皿・・・ガラス製のお皿が欲しい、必要だなと 以前から考えていて、

[全品送料無料] イッタラ iittala カステヘルミ プレート 17cm 皿 テーブルウェア 北欧 ガラス Kastehelmi フィンランド インテリア 食器 あす楽
[全品送料無料] イッタラ iittala カステヘルミ プレート 17cm 皿 テーブルウェア 北欧 ガラス Kastehelmi フィンランド インテリア 食器 あす楽

イッタラ カステヘルミ プレートが イイなあ と。

しかしながら ここは 田舎町なもので、入手するには ネットや通販を利用することになるのですが、
写真や画像で 実物のイメージはつくものの やはり 手に取って 触れたり、実物を 真近で 見てみたい。

それと 実は、私は 若干ですが 集合体恐怖症なんですよ。
カステヘルミの あの プツプツが もしかしたら 見るに堪えられないかも・・しれない。。。

まだ、急がなくても イイかな。 そのうち・・・と。

ところが そんな時、どうしても 100均で購入したいモノが あり、近郊の町の100均に  行ったのですよ。

100均ショップ内の 食器コーナーを眺めていると、ガラス製の食器も並んでまして、
カステヘルミのプレートと 似てる お皿を見つけました。
まぁ、厳密には 似て非なるモノ なんですが、手に取っても そんなに 安っぽくは 感じなかったので
お試しに 2枚だけ 購入してきたのです。

ダイソーの食器はコスパ最強品多し……は、もはや周知の事実ですが、その中でも今「ガラス食器」が激熱。元ヴィンテージガラス食器バイヤーの筆者が超おすすめ品をご紹介します!

ダイソーで見つけました。購入したのは 平皿の方です。

果物を盛り付けたり、冷や奴にも。 もう 毎日のように使用してますが、割れも欠けも生じてません。
意外と丈夫なんですよね。

100均で食器を買ったのは 初めてですが、なかなか 良いモノあるのね・・・が本音です。

ミニマル生活を目指して 少ない種類、数で 生活するのだから、せめて 良いモノを 揃えよう と 意気込んでいたのですが、
あっさりと 100均で購入し、しかも重宝しています。

今後、カステヘルミのプレートを見つけて、欲しくなったら購入し、差し替えても良いですしね。
でも たぶん これで良いような気もしてます。


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