よっコラム☆七転び八起き

よっこらしょっと腰が重く 楽ちんを愛する田舎暮らしの50代主婦です。 結婚を機に都会から田舎生活に。 50代ですが晩婚なのでベテラン主婦には程遠く、 試行錯誤を繰り返しながら 自分らしい暮らしスタイルを模索中です。 美容健康装い、食や家事、家族関係など 日々のつれづれを 思うままに綴っています。

禁煙

禁煙と術後から2ヶ月経過

禁煙生活が 2月23日で 2ヶ月になりました。

まだ そんなものかぁ という感想ですが、
時の経過と加齢の相関関係を考えると まだ そんなもの ・・で イイのかなとも思ったり  (^_^;)

禁煙2ヶ月と禁煙1ヶ月とでは、体感として 何も変わらない感じがしますが、
身体の中では 何か変化が起きてるのだろうか? 良い方へと変化してることを 期待しています。

fracture-2831365_640


それから  自分用に 忘備録として記しておくのですが、
2月26日には 術後2ヶ月となりました。

こちらは 牛歩のごとく 少しづ〜つ、しかし 確実に !
日に日に 良くなっていってます。(喜)

ホントに 少しづつの進歩なんです。
でも、昨日は出来てなかったことが 翌日の今日は 出来ている。

強く負荷がかかる作業は無理だけど、ゆるくなら どうにか出来る。

右手に 全く力が入らなくて、何も出来なく不便だった あの時に比べると 
日常生活に支障がない程までに 回復してるのが嬉しい。

まだ 何故か?の 中指全体の慢性的な痺れ、薬指先の軽い痺れは 解消されず
中指は 浮腫みもあるので ✊ 指を折ることも まだ出来ませんが
手のひらを使う作業は出来るようになりました。

お米を研いで、包丁も握れて、人参や大根くらいの固さなら 切ることが出来る。
さすがに カボチャは無理だけど そもそも そんなに使わないし。

平均的か もしくは それ以下の回復力かもしれませんが、
私は自分の治癒能力と回復力を 密かに心の中で誇らしく思い、
患部を見つめて 無言で褒めてあげてます。(笑)

現在は リハビリは 週に1度、担当医師の診察は月2です。

しっかり 治って欲しいものです。


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 美容ブログへにほんブログ村 美容ブログ スキンケアへにほんブログ村 ライフスタイルブログへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト志望へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ


禁煙1ヶ月で感じたこと

1ヶ月程度の禁煙期間ですが、その間の変化や 気付きを挙げておきます。


【美肌効果】

美肌と言うのは大袈裟ですが、私なりの肌の変化は有りました。

禁煙2〜3日目で感じたのは 肌トーンが上がったことです。
肌色の変化というより 肌がヤニに さらされて無い状態の肌色 ということかもしれません。

肌表面が いつもより滑らかになった気がしました。
入院中でしたから スキンケアをする気力も体力もなく、洗顔だけで精一杯でした。
それでも 肌が滑らかになったのは 禁煙の効果かなと。


【咳や喉の状態】

歯磨き中のゲホゲホが無くなりました。

50才を過ぎてからは 風邪やアレルギー反応でも無いのに ふとした時に 咳き込むことが多々ありましたが、禁煙してからは 無くなりました。

喉に痰がからむことも無くなりました。


【お財布】

煙草を買わないので お金の減りが遅いというか、
確実に節約になっています。


当たり前のことですが、禁煙のデメリットは無いですね。



ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 美容ブログへにほんブログ村 美容ブログ スキンケアへにほんブログ村 ライフスタイルブログへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト志望へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ

禁煙・祝1ヶ月

大きな声では言えないことですし、隠していたワケでも無いですが、
私は かなり長い年月に渡って 喫煙者でした。 チェーンスモーカーと言う方が 適切でしょう。

実は 先月12月23日の入院を機に 人生初の禁煙を始めてまして、
今月1月23日に 禁煙期間 一ヶ月が経過したので、
ちょっと触れておこうと思います。


私は これまで煙草を辞めようと試みたことが有りませんでした。

煙草が好きでしたし 依存もしていたと思います。
喫煙で 気持ちが落ち着いたり、ストレスが軽減できてる気がしたり、
喫煙が 私の生活には 欠かせないものでした。 

何度となく 値上げが繰り返され 懐を圧迫してきていても 辞める気にならなかったし、
そんな簡単に辞められるなら、とっくに辞めてるよねって話です。


non-smoking-2558465_640


入院初日に 病院規則により 煙草とライターを 看護師さんに没収されました。

これは 抗いようがありませんし、当然のことでしょう。

かなりのヘビースモーカーだったにも関わらず、
今のところ 割とスムーズに禁煙できてるのは、
怪我と手術入院という状況が 禁煙をスムーズにしてるのだと思います。

患部の強い痛みと 手術への不安、
あと 複雑骨折という突発的な事故による精神的ダメージが
喫煙願望を失せさせていて、禁煙がスムーズでした。
それから何より 病院ですから 絶対に吸えませんしね。

私のように 入院が禁煙のキッカケになった人は 少なくないと想像しています。

ふとした瞬間に 煙が恋しくなりますが、我慢できています。

この調子で 禁煙期間を継続していこうと思ってます。


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 美容ブログへにほんブログ村 美容ブログ スキンケアへにほんブログ村 ライフスタイルブログへにほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト志望へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ



カテゴリ