朝晩 寒くなってきましたね。女性に冷えは禁物です。
暖房費を節約して、家の中で着込むのは、肩が凝って嫌なんですよ。第一 動きにくいです。
私は、貼るカイロを下腹部と腰下に貼って、冷え対策しています。
昨日から下腹部には貼ってます。
毎月の定期便だった生理が、徐々に不定期になってきて最近は45日くらいの周期になっています。(49歳です)
不定期になっても、生理痛は重くて下腹部と腰から下が病みます。
40歳の半ば過ぎから、生理痛も出血量も重症になって、もしや?どこか悪いのでは・・と診断してもらったら、子宮腺筋症とのことでした。
アラフォーから50歳前後の女性が多くみられ、月経痛、出血過多、貧血、腰痛、骨盤痛を引き起こすようです。
閉経すると症状はなくなるとのことで、私はホルモン治療などせずに閉経までやり過ごすことにしました。
ただ、辛いので、市販の生理痛の薬を服用してます。結構、痛みがやわらぎます。
あと、下腹部と腰下(仙骨の上)にカイロを貼って温めることにより、
生理の辛さが軽減しますが、生理の時だけではなく、普段から冷え対策として貼っておくことが生理痛時に効果を発揮します。
肌に直接貼っては、火傷するのでダメですよ。下着などの上に貼りますように。
冷えや生理痛予防の他に、温めることで血流が良くなり肩こりにも効き、また血流が良くなることで新陳代謝も上がってダイエット効果もあるとのことです。
温めましょ。
暖房費を節約して、家の中で着込むのは、肩が凝って嫌なんですよ。第一 動きにくいです。
私は、貼るカイロを下腹部と腰下に貼って、冷え対策しています。
昨日から下腹部には貼ってます。
毎月の定期便だった生理が、徐々に不定期になってきて最近は45日くらいの周期になっています。(49歳です)
不定期になっても、生理痛は重くて下腹部と腰から下が病みます。
40歳の半ば過ぎから、生理痛も出血量も重症になって、もしや?どこか悪いのでは・・と診断してもらったら、子宮腺筋症とのことでした。
アラフォーから50歳前後の女性が多くみられ、月経痛、出血過多、貧血、腰痛、骨盤痛を引き起こすようです。
閉経すると症状はなくなるとのことで、私はホルモン治療などせずに閉経までやり過ごすことにしました。
ただ、辛いので、市販の生理痛の薬を服用してます。結構、痛みがやわらぎます。
あと、下腹部と腰下(仙骨の上)にカイロを貼って温めることにより、
生理の辛さが軽減しますが、生理の時だけではなく、普段から冷え対策として貼っておくことが生理痛時に効果を発揮します。
肌に直接貼っては、火傷するのでダメですよ。下着などの上に貼りますように。
冷えや生理痛予防の他に、温めることで血流が良くなり肩こりにも効き、また血流が良くなることで新陳代謝も上がってダイエット効果もあるとのことです。
温めましょ。